Desde pequeños nos enseñan ciertas conductas de cuidado personal: cómo cepillarnos los dientes, ducharnos, arreglarnos las uñas, comer, vestirnos… Pero, ¿qué pasa con la atención psicológica y la salud mental? ¿Les prestamos suficiente atención? ¿Los ponemos en práctica? ¿Alguna vez destacamos la relevancia del amor propio? Una buena autoestima y amarse a uno mismo aumentan profundamente las emociones positivas. También te permite ser más eficiente a la hora de realizar tareas, mejorar las relaciones personales, establecer relaciones más equilibradas y volverte más independiente y autónomo. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti mismo, sé valiente y comienza a amarte para crear continuamente un “yo” que te haga más feliz y resiliente a los constantes latidos de la vida cada día que pasa. Sé feliz conociéndote a ti mismo y amándote antes de amar a alguien más.Desde pequeños nos enseñan ciertas conductas de cuidado personal: cómo cepillarnos los dientes, ducharnos, arreglarnos las uñas, comer, vestirnos… Pero ¿qué pasa con la atención psicológica y la salud mental? ¿Les prestamos suficiente atención? ¿Los ponemos en práctica? ¿Alguna vez destacamos la relevancia del amor propio? Una buena autoestima y amarse a uno mismo aumentan profundamente las emociones positivas. También te permite ser más eficiente a la hora de realizar tareas, mejorar las relaciones personales, establecer relaciones más equilibradas y volverte más independiente y autónomo. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti mismo, sé valiente y comienza a amarte para crear continuamente un “yo” que te haga más feliz y resiliente a los constantes latidos de la vida cada día que pasa. Sé feliz conociéndote a ti mismo y amándote antes de amar a alguien más.
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